Citatos, mintys ir posakiai

Diana Tais mano, kad tinkamiausia kovos su depresija priemonė – bendravimas: ji siūlo eiti pasivaikščioti ar į filmą, neatsisakyti dalyvauti pobūvyje, žodžiu, ką nors veikti kartu su šeima ar draugais.

Vienas (…) veiksmingiausių neterapinio pobūdžio, šiaip jau retai taikomų depresijos gydymo būdų – požiūrio į gyvenimą keitimas. (…) Žodžiu , blaivesnis vertinimas, gebėjimas įžvelgti ir netekties privalumus yra geriausias liūdesio priešnuodis.

Nutraukti liūdesį žadinančių minčių grandinę gali pavykti kitur nukreipiant dėmesį (…) pačios geriausios priemonės yra tos, kurios gali veikti nuotaiką: įtemptos sporto rungtynės, linksmas filmas, nuotaikinga knyga.