Citatos, mintys ir posakiai

… kai kurių gedėjimo papročių (…) paskirtis – palengvinti netekties skausmą, tol jį aštrinant, kol pasiseka visiškai išsivaduoti iš jo.

Kas nori išmokti gyventi su mirusiais, pirmiausia privalo išmokti gyventi su gyvaisiais. 

Netekti tėvų ar seno bičiulio paprastai reiškia prarasti praeitį: gal būt miręs žmogus buvo vienintelis seniai praėjusių nuostabių laikų liudininkas. Tačiau kai miršta vaikas, prarandame ateitį, tarsi žlugtų viso gyvenimo projektas – dėl ko gyvenome, ką planavome ateičiai, kaip tikėjomės įveikti mirtį (iš tiesų vaikai mums laiduoja nemirtingumą). 

Verk karčiai ir muškis į krūtinę, –

vertas mirusiojo tebūna tavo gedulas.

Gedėk vieną ar dvi dienas, kaip reikalauja paprotys,

ir tada nusiramink, užmiršk širdgėlą.

Juk širdgėla gali baigtis mirtimi,

o liūdinti širdis išsekina žmogaus jėgas.

Nelaimėje ilgai nesiliauja skausmas,

širdgėlos išgyvenimą sunku pakelti.

Neatiduok savo širdies sielvartui, varyk jį šalin;

verčiau pagalvok apie savo galą.

Neužmiršk – juk atgal niekas nesugrįžta, –

mirusiajam gero nepadarai, o sau pakenki.

Atsimink jo likimą, nes tavasis yra panašus;

vakar jis ištiko jį, o šiandieną ištiks tave.

(38:17-22)  

… neišvengiami darbai dažnai gelbsti sielvartautojus, išblaško juos per pirmuosius gedulo etapus. Mūsų kultūroje tokie darbai esti pasirengimas laidotuvėms, sveikatos draudimo dokumentų tvarkymas, turto dalybos. 

… vyras ir moteris gedi skirtingai – tiesą pasakius, netgi priešingai. Vyras su žmona dažnai negali suprasti ir paremti vienas kito. Vieno sutuoktinio sielvartas stipriai kertasi su kito sielvartu, iš to kyla trinti, susvetimėjimas, kartais net skyrybos … Poros psichoterapija nušviečia įtampos šeimoje priežastis, padeda kiekvienam partneriui atpažinti ir gerbti kito gedėjimo būdą. Individuali psichoterapija padeda keisti netinkamą gedulą … Dauguma moterų … išlieja savo sielvartą, o paskui gali vėl užmegsti ryšį su gyvaisiais, planuoti ir daryti visa tai, kas jų gyvenimui teiktų prasmę. Vyrams paprastai reikia pagalbos, kad jie galėtų išreikšti savo liūdesį ir pasidalyti juo …